Yoga und Meditation

​Das tibetische Yoga Lu Jong unterrichte ich nach der Tradition von Tulku Lobsang.

Lu Jong hat tief greifende Wirkungen auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden.
Mit Lu Jong Übungen können wir unsere Selbstheilungskräfte aktivieren, uns von negativen Gefühlen befreien und unsere Körperenergien steigern. Zudem fördert es die Beweglichkeit, stärkt das Immunsystem und steigert die Vitalität.

Durch regelmässiges Praktizieren der Lu Jong Übungen entwickelst du einerseits immer mehr Gelassenheit und andererseits gerade dadurch mehr Konzentration und Wahrnehmung auf diversen Ebenen.

Lu Jong wirkt sich positiv auf deine körperliche, mentale und energetische Gesundheit aus.

Verbunden mit Klangmeditation ist Lu Jong ein achtsamer Weg zu innerer Ruhe, zu Bewusst-Sein und Glücklich-Sein.

Lu Jong ist für alle Altersgruppen geeignet, unabhängig davon, wie beweglich der Körper ist.
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Kosten

​Einzelstunden

• pro Stunden: Fr   100.00
• fünf Stunden: Fr. 450.00

Kleingruppen

• pro Person / pro  Morgen/Abend: Fr. 30.-
• 12 Abonnement Fr. 320.-

Die Stunden können auch einzeln besucht werden. 
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Kursorte & Kursdaten

Kursort Schlierbach
Brämhus 12, 6231 Schlierbach
Kursdaten
An folgenden Samstagen, jeweils von 9.30 bis 11.00 Uhr:
25. August 2018
8. September 2018
1. Dezember 2018
15. Dezember 2018

Kursort Aarau
ad fontes, Laurenzenvorstadt 85, 5000 Aarau
Kursdaten
An folgenden Freitagen, jeweils von 19.00 bis 20.30 Uhr:
24. August 2018
7. September 2018
21. September 2018 (Meditation und Lu Jong mit Lharampa Tenzin Kalden)
30. November 2018
14. Dezember 2018

Kursort Römerswil
Garten der Stille, Hitzkirchstrasse 6, 6017 Römerswil
Kursdaten
​An folgenden Sonntagen, jeweils um 9.00bis 10.30 Uhr
28. April 2019
16. Juni 2019
15. September 2019