Yoga und Meditation

​Das tibetische Yoga Lu Jong unterrichte ich nach der Tradition von Tulku Lobsang.

Lu Jong hat tief greifende Wirkungen auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden.
Mit Lu Jong Übungen können wir unsere Selbstheilungskräfte aktivieren, uns von negativen Gefühlen befreien und unsere Körperenergien steigern. Zudem fördert es die Beweglichkeit, stärkt das Immunsystem und steigert die Vitalität.

Durch regelmässiges Praktizieren der Lu Jong Übungen entwickelst Du einerseits immer mehr Gelassenheit und andererseits gerade dadurch mehr Konzentration und Wahrnehmung auf diversen Ebenen.

Lu Jong wirkt sich positiv auf Deine körperliche, mentale und energetische Gesundheit aus.

Verbunden mit Klangmeditation ist Lu Jong ein achtsamer Weg zu innerer Ruhe, zu Bewusst-Sein und Glücklich-Sein.

Lu Jong ist für alle Altersgruppen geeignet, unabhängig davon, wie beweglich der Körper ist.
​

Mit Sven Stickling ist ein Video entstanden über  das Lu Jong – Tibetisches Heilyoga mit Klangmeditation. Dies praktiziere ich sehr  gerne mit Menschen zusammen. Schau hinein, ein Besuch würde mich freuen!

         
   
​     Ich bin Zertifizierte Lu Jong 1 Lehrerin in der Linie von Tulku Lobsang Rinpoche 

---

Kosten

​Einzelstunden

• pro Stunden: Fr   100.00
• fünf Stunden: Fr. 450.00

Kleingruppen

• pro Person / pro  Morgen/Abend: Fr. 30.-
• 12 Abonnement Fr. 320.-

Die Stunden können auch einzeln besucht werden. 
​

Kursorte & Kursdaten

Kursort: Brämhus 12, 6231 Schlierbach
Kursdaten: jeweils Donnerstag
16. / 23. / 30. September
14. / 21. /  28. Oktober
4. / 11. / 18. / 25. November
9. / 16. Dezember
Zeit: 9.30 bis 11.00 Uhr, ab 14. Oktober
 und 19.00 bis 20.30 Uhr 

Kursort: Garten der Stille, Hitzkircherstrasse 6, 6017 Römerswil
Kursdaten: folgen später
Zeit;